반응형 오르막내리막1 업힐 & 다운힐 주행법! 오르막과 내리막에서 속도 유지하는 법 🚴♂️🏔 자전거를 타고 언덕을 오를 때 힘들고 속도가 떨어지나요? 반대로 내리막에서는 불안정한 주행 때문에 속도를 제대로 유지하기 어렵나요? 업힐(오르막)과 다운힐(내리막)은 자전거 주행에서 가장 까다로운 구간이지만, 올바른 기술을 익히면 안정적으로 속도를 유지하면서 에너지를 절약할 수 있습니다.오늘은 오르막과 내리막에서 속도를 유지하는 노하우를 알려드릴게요! 🚲🔥📌 목차오르막 주행의 기본 원리업힐 시 페달링과 기어 변속 노하우업힐에서 체력 소모 줄이는 법내리막 주행의 기본 원리다운힐 시 속도 조절과 제동법안전한 업힐 & 다운힐을 위한 팁나에게 맞는 주행 스타일 찾기## 오르막 주행의 기본 원리오르막에서는 균형 잡힌 페달링과 적절한 기어 변속이 핵심입니다. 속도가 느려지더라도 리듬을 유지하면서 페달링을 일정.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
